20110629身心健康大智慧：李清讲防暑降温小常识

炎热的冬天来了我们其所该如何来防暑降温呢?以前我们代为来了李清看望肥胖大智慧给我们解说防暑降温小常识。

本期节目代为到的嘉宾是之中华人民共和国医生协会肌肤乙型肝炎大学本科主任一个委员会第一届主任委员李清，讲防暑降温小常识。

下面是本期视频的主旨简介：

防暑降温小常识

一、突发的几种病理表现

1、先兆突发：是称之为在高温环境之中一段时间后，经常出现轻微的眩晕、呕吐、耳鸣、眼花、惊恐、全身无力及奔驰不惟。 这种突发同一时间往常无需回复。

2、轻症突发：称之为除以上症状除此以外，还发生体温增大，面色潮红，胸闷、肌肤干热，或有面色苍白、羞耻、呕吐、大可汗、血压下降、跳动MLT-等症状。

3、病患突发：也说是热衰竭，表现为：肌肤称大，可能会出可汗，羞耻，呕吐，瞳孔增大，口部或身体呕吐，跳动快，常突然昏倒或大可汗后呕吐、烦躁不安，惊恐、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

二、突发的公共卫生

突发是夏季常见的诊疗，加强公共卫生可以大减少患病率，突发的公共卫生其所注意几点：

1、充足的睡眠。不合理安排往常时间，保证足够的睡眠以依然丰沛的专注力，并达到防暑目的。

2、科学不合理的饮食习惯。不吃大量的玉米、蜂蜜及但会的生物蛋白质和糖类，缺少专注力消耗。切忌体重增加。

3、准备防晒措施。室除此以外商业活动要可能会阳光十度头部，可能会肌肤如此一来吸收辐射热，背著好帽子、装束宽松。

4、不合理饮水。每日饮水3擢为至6擢为，以则有氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前午餐以及大运动量前后可能会大量饮水。

三、经常出现突发症状的处理事件

1、立即将产妇转移至阴称大、通风处往常，有利于风扇。

2、缺少水及电介质。

3、用或涂于产妇的头部脸颊;本品;;等药物。

4、重度突发产妇除以上3点处理事件除此以外，其所立即转送医院救助。

夏日防暑降温蜂蜜来帮忙

夏日炎炎，如何才能防突发?高温袭来，怎样才能解暑气?技术人员说，多不吃些瓜果有助于更为严重夏日的突发可能会，当然也要不吃对了才管用：

防暑蜂蜜绿豆：有止痛、消炎降压、活血等解热。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常不吃绿豆汤还可浴养胃。

防暑蜂蜜西瓜：性味甘寒。西瓜可更为严重突发、发热、烦躁、惊恐等状况。但胃寒、过敏的人不能不多不吃。

防暑蜂蜜黄瓜：则有缺乏症A、C及镁、钠、铁等糖类，而且则有钾特别丰富。

防暑蜂蜜丝瓜：丝瓜做汤喝，有浴止痛、清热、润肺的解热。

防暑蜂蜜丝瓜：有止痛、清心浴、消炎降压的作用。据研究，丝瓜则有有一种叫“-P”类似胰岛素的颗粒，有降糖解热。

防暑蜂蜜木瓜：则有蛋白质、缺乏症B、C、G及蛋白酶、糖类酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的视觉效果。

防暑蜂蜜柠檬：柠檬不但好不吃，还有药用价值。之中医学忽视它有去火解热，能清暑、止痛、除烦。

防暑蜂蜜稻米：稻米在滋阴、去炎的同时还能缺少因为高温而大量消耗的蛋白质。

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本期嘉宾解说：

李清

眼科1989年毕业于首都医科大学病理医学系，毕业后一直就职于首都医科大学北京天坛医院妇产科，曾在北京协和医院完成学业一年。负责科室公共卫生、英语教学、科研、肥胖同工等行政称之为导工作。本人主要为生妇产科病理及英语教学称之为导工作，对湿疹、皮炎、背著状疱疹等常见病及肌肤美容保养有精妙的治疗方法。热心公益事业，积极开展防病肥胖教育鼓动商业活动。

之中华人民共和国医生协会肌肤乙型肝炎大学本科主任一个委员会第一届主任委员、北京医生协会肌肤乙型肝炎大学本科组专员会主任委员、海淀区乙型肝炎艾滋病预防协会主任委员、首都医科大学细菌感染与乙型肝炎学系主任委员、北京之中医药结合该学会变态反其所大学本科主任一个委员会主任委员、之中华医该学会北京肌肤乙型肝炎学分会之中学生联谊会负责人、北京医该学会第二届如此一来原因鉴定技术人员努成员，之中华人民共和国性该学会细菌感染乙型肝炎预防该学会会员。